Was ist Acro Yoga?

Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga mit der Energie von Akrobatik und dem Wohlwollen der Acro Yoga Thai Massage.
Das Wichtigste: Es macht unglaublich viel Spaß!

 

In Verbindung mit dem Partner wird spielerisch und achtsam das Vertrauen und die Freude am gemeinsamen Bewegen gestärkt. Durch Acro Yoga wird Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen geschult.

therapeutisches Fliegen: "folded leaf"
therapeutisches Fliegen: "folded leaf"

Solar

Die akrobatischen Übungen des solaren (sonnen) Acro Yoga können Kraft und Selbstvertrauen entfesseln. Es werden besonders Kraft und Flexibilität geschult, besonders wichtig sind aber auch klare Kommunikation und respektvolles Miteinander.

Lunar

Ruhe und Weichheit bergen die Kraft des Acro Yoga in Form vom Präzision und Aufmerksamkeit.
Im lunaren (Mond) Bereich soll die Heilung, die Entspannung und das Loslassen unterstützt werden.

Hierbei werden beispielsweise therapeutisches Fliegen, Partnermassage und Meditation praktiziert.

Thai Yoga Massage

Die Thai Yoga Massage ist ein Teil der lunaren Acro Yoga Praxis und bringt uns eine Anleitung wie wir unseren Partnern entspannende Massage bieten können.